1. वरियाली – ६ टेबल स्पून
2. ग्रीन धाणा – ३ टेबल स्पून
3. जीरा दाना – ३ टेबल स्पून
4.  इलायची – २ टेबल स्पून
5. काला मरी दाना – १ टेबल स्पून
6. लविंग – ८ से १० नंग
7. दालचीनी (तज) पाउडर १/४ टेबल स्पून
8. सुंठ पाउडर – १ टेबल स्पून
9. अंबा हल्दी पाउडर (हल्दी पाउडर) – ६ टेबल स्पून

आइटम नंबर १ से ८ को धीमी आंच पर एक साथ गरम करे | थोड़ी देर में वोर्म होने के बाद नीचे उतारकर ठंडा होने दे | तब तक दाल चीनी और सुंठ का पाउडर मिक्सर में बना ले | आफ्टर ५ मिनट्स आइटम नंबर १ से ८ को मिक्सर में डालकर चूर्ण बना ले | अब उसमे आइटम नंबर ७ से ९ मीक्स करे और वापिस एक बार मिक्सर में मिक्स कर ले | अब चूर्ण को कच की शीशी में भर ले |

चूर्ण लेने की विधी:

1. हाफ ग्लास वोर्म वोटर में १/२ टेबल स्पून चूर्ण मीक्स करके सुबह में सबसे पहले ले और फीर रात को सोने से पहले ले|
2. सुबह में सबसे पहले १/२ टेबल स्पून चूर्ण मध में मिक्स करके चाट ले|
3. १/२ टेबल स्पून चूर्ण की फाकि पहले ले और ऊपर वोर्म वोटर पिए|