पूर्ण चन्द्रमा ध्यान (फुल मून मेडिटेशन)
पूर्ण चन्द्रमा ध्यान क्या है ?
सदियों से हम सूर्य और चन्द्रमा की उर्जा के प्रभाव से अपना जीवन जीते आ रहे है
पूर्णिमा के दिन सबसे ज्यादा प्रभाव चन्द्रमा का जल पर होता है वो अपनी और उसे आकर्षित करता है या उसे गतिशील बनाता है इसी बजह से हमारे शरीर में रहे जल पर उसका प्रभाव होने के कारण वो हमारे मन को भी प्रभावित करता है
ध्यान से हमारे अन्दर एक उर्जा का संतुलन उत्पन्न होना शुरू हो जाता है जब हम पूर्ण चन्द्रमा का ध्यान करते है तब तब हम अपने अंदर के जल तत्व को चन्द्र की उर्जा से संतुलित करते है जो सीधे हमारे मन को सनतुलित करता है क्युकि चन्द्र और हमारे मन एक दुसरे के साथ जुड़े हुए है
ध्यान होना है और उसके लिए एक बार अपने आप को पूर्ण चन्द्रमा की रोशनी या उसकी कल्पना से जुड़कर उस उर्जा को अपना काम करने देना है
पूर्णिमा के दौरान क्या करें:
1. ध्यान करें।
पूर्ण चंद्र ध्यान चमकदार चंद्र ऊर्जा का दोहन करने और चंद्रमा के प्रकाश की ऊर्जावान शक्ति का दोहन करने का एक शक्तिशाली तरीका है। आप सही मानसिकता स्थापित करने के लिए अपने किसी भी अनुष्ठान से पहले पूर्ण चंद्र ध्यान कर सकते हैं और जो आप हासिल करना चाहते हैं उसके साथ खुद को संरेखित करें:
- ऐसी जगह पर आराम से बैठ जाएं जहां चांदनी दिखाई दे।
- अपनी आंखें बंद करें और महसूस करें कि चंद्रमा की किरणें कमरे और आपके शरीर को भर देती हैं।
- अपनी सांस और आपके द्वारा निर्धारित इरादे पर ध्यान दें।
- कल्पना कीजिए कि चांदनी आपके शरीर, मन और आत्मा को ढँक रही है और शुद्ध कर रही है।
- धीरे-धीरे अपना ध्यान वापस कमरे में लाएं और अपनी आंखें खोलें।
- पूर्णिमा से पहले या बाद में तीन से पांच घंटे में जितनी बार चाहें उतनी बार दोहराएं।
2. रिलीज।
शब्द शक्तिशाली हैं, और जो अब आपकी सेवा नहीं कर रहा है उसे छोड़ने के लिए पूर्णिमा एक शक्तिशाली समय है। उन सभी चीजों की एक सूची लिखें, जिन्हें आप अपने जीवन से मुक्त करना चाहते हैं, और उन्हें जोर से पढ़ें, या तो पूर्णिमा चक्र में या एकल में। कहो, “मैं तुम्हें रिहा करता हूँ!” या “आपकी सेवा के लिए धन्यवाद—आप आगे बढ़ने के लिए स्वतंत्र हैं!”
3. चंद्र चक्र धारण करें।
चंद्र मंडल आपको पूर्णिमा की ऊर्जा का दोहन करने और मित्रों और समान विचारधारा वाले साधकों के समूह के साथ जश्न मनाने में मदद कर सकते हैं। एक पूर्णिमा सर्कल में, आप इरादे सेट करना चाहते हैं, एक-दूसरे की इच्छाओं को सक्रिय रूप से सुनना चाहते हैं, और यह तय करना चाहते हैं कि सामूहिक रूप से क्या जारी किया जाए। आप जितना चाहें उतना रचनात्मक हो सकते हैं – मोमबत्तियां, धूप, जप, नृत्य, यहां तक कि पूर्णिमा के ज्योतिषीय संकेत के अनुरूप एक प्लेलिस्ट भी
4. प्रकटीकरण अनुष्ठान करें।
एक साधारण अभिव्यक्ति अनुष्ठान आपके पूर्णिमा के इरादों को मजबूत कर सकता है और चीजों को पूरा करने में आपकी मदद कर सकता है। अपने घर में एक छोटी सी वेदी या पवित्र स्थान बनाकर शुरू करें जहां आप इस अनुष्ठान को कर सकते हैं। कुछ प्रेरणादायक वस्तुओं को इकट्ठा करें (फोटो, नोट्स, किताबें, क्रिस्टल, या ऐसी कोई भी चीज़ जिसमें आप जो प्रकट करना चाहते हैं उसकी ऊर्जा हो)। इसके बाद, कुछ क्षणों के लिए ध्यान करें और अपने दिमाग को आराम दें क्योंकि आप जो बुला रहे हैं उस पर स्पष्ट हो जाते हैं। किसी भी निर्णय को छोड़ दें और अपनी आंखें बंद कर लें क्योंकि आप कल्पना करते हैं कि आप वास्तव में जो चाहते हैं उसे आकर्षित कर रहे हैं। आप वस्तुओं को फोकस के बिंदु के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
5. चंद्र स्नान करें।
पूर्णिमा का प्रकाश हमारे मानस को फिर से जीवंत कर सकता है। अपने आप को पानी में डुबो कर चंद्र ऊर्जा से जुड़ें। पूर्णिमा के समय हीलिंग बाथ बनाएं और अपने पसंदीदा नमक, क्रिस्टल और मोमबत्तियां इकट्ठा करें ।
जब आप टब में आराम कर रहे हों तो आप अपने पूर्णिमा के इरादे को जोर से कह सकते हैं क्योंकि आप कल्पना करते हैं कि पूर्णिमा आपके शरीर की हर कोशिका को बहाल कर रही है। या, किसी झील, समुद्र या कुंड में डुबकी लगाएँ (यदि मौसम और परिस्थितियाँ अनुमति दें) या अपने स्वयं के चाँद के पानी को बोतल में भर लें ।
पूर्णिमा के दौरान क्या न करें:
1. कुछ नया न शुरू करें।
पूर्णिमा गहन परिणति के समय हैं। यदि संभव हो, तो अमावस्या के आसपास अपनी नई परियोजनाएं शुरू करें और पूर्णिमा के आसपास के तीन दिनों का उपयोग आराम करने, प्रतिबिंबित करने और जारी करने के लिए करें।
2. ओवरवर्क या ओवरस्ट्रेस।
पूर्णिमा को उत्सव का समय माना जाता है, लेकिन इसमें जो भी ऊर्जा होती है, उसे पूरा करना आसान होता है। तनावग्रस्त होने या खुद पर अधिक काम करने से बचें। और पूर्णिमा के सभी अनुष्ठानों को पूरी तरह से करने के बारे में चिंता न करें! आपके कार्यों के पीछे की मंशा वही है जो सबसे ज्यादा मायने रखती है।
3. जीवन बदलने वाले निर्णय न लें।
पूर्णिमा के दौरान भावनाएं बढ़ जाती हैं, जो घुटने के बल चलने वाली प्रतिक्रियाओं को प्रेरित कर सकती हैं। यदि आप आधार नहीं हैं, तो अचानक कोई भी निर्णय लेने से बचें।
साल भर अपनी पूर्णिमा की रस्म को कैसे पूरा करें।
पारंपरिक पूर्णिमा अर्थ:
पूर्णिमा एक अलग ऊर्जा वहन करेगी जो इस बात पर निर्भर करती है कि वह किस वर्ष गिरती है। हर महीने का चंद्रमा क्या दर्शाता है, इसका परिचय यहां दिया गया है:
• वुल्फ मून (जनवरी): अपने खुद के वुल्फ पैक के साथ घूमें और सामूहिक हाउल करें!
• स्नो मून (फरवरी): सबसे बर्फीला चाँद। नफरत मत करो – हाइबरनेट!
• वर्म मून (मार्च): सर्दियों की अंतिम पूर्णिमा पर, जमीन नरम हो रही है और बर्फ पिघलना शुरू हो जाती है। तय करें कि आप वसंत की तैयारी करते समय क्या छोड़ना चाहते हैं।
• गुलाबी चंद्रमा (अप्रैल): वसंत के पहले गुलाबी फूलों के लिए नामित, प्रकृति से जुड़ते हुए अपने जादुई उपकरणों को बाहर चार्ज करने के लिए इस चंद्रमा का उपयोग करें।
• फ्लावर मून (मई): सब कुछ खिल रहा है! अपने चंद्र अनुष्ठानों में फूलों और फूलों के सार को शामिल करें।
• स्ट्रॉबेरी मून (जून): गर्मियों का पहला चाँद और अपने अनुष्ठानों में गर्म स्वर, फल और मिठास का उपयोग करने का एक प्यारा समय।
• बक मून (जुलाई): वृद्धि और शक्ति की ऊर्जा का दोहन करें। हिरण सींग सोचो।
• स्टर्जन मून (अगस्त): इस चंद्रमा पर, अपने जीवन में ऐसे समय को प्रतिबिंबित करें जब आपने अपनी ताकत से खुद को आश्चर्यचकित किया हो।
• कॉर्न मून (सितंबर): इस चंद्रमा पर कृषि उर्वरता और स्त्री ऊर्जा का जश्न मनाएं, जिसे हार्वेस्ट मून भी कहा जाता है।
• हंटर्स मून (अक्टूबर): गर्मियों के महीनों पर चिंतन करें और शरद ऋतु के इरादे निर्धारित करें।
• ऊदबिलाव चंद्रमा (नवंबर): प्रकृति में अपनी इंद्रियों और जमीन के संपर्क में रहें।
• शीत चंद्रमा (दिसंबर): वर्ष के अंतिम चंद्रमा के रूप में, ठंडा चंद्रमा आराम करने, रीसेट करने और आत्म-देखभाल का अभ्यास करने का समय है जैसा कि आप पिछले 12 महीनों में प्रतिबिंबित करते हैं।
ज्योतिष साइन-बाय-साइन पूर्णिमा अर्थ:
पूर्णिमा हमेशा एक विशिष्ट ज्योतिषीय राशि में पड़ती है। हर चिन्ह में अलग-अलग ऊर्जा और विषय होते हैं, और हम इस जानकारी का उपयोग हमें ब्रह्मांड से जोड़ने के लिए कर सकते हैं। आपकी चंद्र यात्रा पर आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए प्रत्येक चिन्ह से जुड़े कुछ कीवर्ड यहां दिए गए हैं:
• मेष : मेष राशि का व्यक्ति उग्र व्यक्तित्व वाला होता है। आप अपने बारे में जो प्यार करते हैं उसका जश्न मनाएं, और अपनी स्वयं की छवि के आसपास किसी भी नकारात्मक वाइब्स को छोड़ दें!
• वृष राशि : वृष राशि पृथ्वी की सबसे कामुक राशि है और इस पर प्रेम के ग्रह शुक्र का शासन है। प्रकृति की सराहना करने और अपनी इंद्रियों को संलग्न करने के लिए समय निकालें। नंगे पैर बाहर चलने और वसंत की हवा में सांस लेने के बारे में सोचें।
• मिथुन : मिथुन, एक परिवर्तनशील वायु चिन्ह, जिज्ञासु और चुलबुला है। अपने दोस्तों के साथ चैट करें और अपने गले के चक्र को सक्रिय करें।
• कर्क : कर्क चंद्रमा का घर है और गर्भ के जल का प्रतिनिधित्व करता है। बबल बाथ लें, अपने जीवन में महिलाओं का सम्मान करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात: खुद का पोषण करें।
• सिंह : सिंह को देखना और देखना पसंद है। अपने भीतर के शेर (नेस) से जुड़ें और ब्लिंग का भंडाफोड़ करें; ऐसे कपड़े पहनें जो आपको शाही और ग्लैमरस महसूस कराएं; और नाचो, नाचो, नाचो।
• कन्या : कन्या राशि वालों को अराजकता से बाहर निकलना पसंद होता है। यह आपके भौतिक और ऊर्जावान स्थान को व्यवस्थित करने का एक शानदार समय है। तय करें कि आपके लिए क्या काम कर रहा है और क्या जाना है।
• तुला : तुला राशि का प्रतिनिधित्व न्याय के तराजू से होता है। आप अपने जीवन में सुंदरता, सद्भाव और संतुलन कैसे बना रहे हैं? लिब्रान के इन आदर्शों से आपको क्या रोक रहा है?
• वृश्चिक : वृश्चिक ऊर्जा भूमिगत है: सबसे गहरा, सबसे गहरा, सबसे जादुई पानी। इस पूर्णिमा पर अपने भीतर की चुड़ैल को सक्रिय करें।
• धनु : साग शाश्वत साहसी है, और यहाँ पूर्णिमा चाहती है कि आप अपने क्षितिज को विस्तृत करें। अज्ञात को गले लगाओ और कुछ नया करने की कोशिश करो।
• मकर : मकर राशि पर अनुशासन और संरचनाओं के ग्रह शनि का शासन है। आप आलिंगन संरचना के माध्यम से बहुतायत और विकास कैसे बना सकते हैं। जो भी संरचनाएं आपके लिए काम नहीं कर रही हैं, उन्हें छोड़ दें।
• कुम्भ : कुम्भ एक वायु चिन्ह है जो जल वाहक द्वारा दर्शाया गया है (भ्रमित करने वाला, हम जानते हैं)। यह पानी अतीत को धोने और नएपन के लिए जगह बनाने के लिए है। जो धुलने की जरूरत है उसे अलविदा कहें, और नए अवसर के लिए जगह बनाएं।
• मीन राशि : राशि चक्र के अंतिम चिन्ह के रूप में, मीन रहस्यमय समुद्री जल का प्रतिनिधित्व करता है। यदि आप समुद्र या पानी के बड़े हिस्से के पास रहते हैं, तो एक डुबकी लें या ऑडियो रिकॉर्डिंग के माध्यम से लहरों को सुनें।
अधिक उन्नत ज्योतिष प्रशंसक यह देखने के लिए अपने स्वयं के जन्म चार्ट का उल्लेख कर सकते हैं कि अगली पूर्णिमा उनके लिए कहाँ गिरेगी। उदाहरण के लिए, यदि मेष राशि में अगली पूर्णिमा आपके १०वें घर में पड़ती है, तो यह आपके करियर और सार्वजनिक जीवन में कुछ जारी करने के बारे में होगा, जो कि १०वें घर के विषय हैं। आप इस ब्रह्मांडीय जानकारी का उपयोग अगले कुछ हफ़्तों के लिए अपने फ़ोकस के क्षेत्रों का मार्गदर्शन करने में सहायता के लिए कर सकते हैं। पूर्णिमा ऊर्जा से जुड़ने के अनगिनत तरीके हैं। याद रखें, पूर्णिमा उत्सव, जीत और रिहाई के समय के लिए होती है। ऊर्जा को अपने लिए काम करने दें , और कोशिश करें कि इसके बारे में तनाव न लें।

